من الضروري أن يتحكم مرضى السكر بمستوى السكر في الدم بشكل دائم، ويتم ذلك عن طريق تحكمهم بنظام طعامهم.
إذ يجب أن يتبعوا نظام صحي متوازن، يساعد على تنظيم مستوى الغلوكوز في الدم، وبحسب خبراء التغذية فهناك 3 أطعمة شهيرة ومغذية تساعد على ضبط مستوى السكر في الدم وتأتي على النحو التالي:
- القرع المر، إذ يحتوى على نسبه مرتفعة من الكارانتين والبولي ومجموعة كبيرة من الفيتامينات المتنوعة التي تساعد في دعم صحة الجسم وضبط مستوى السكر في الدم.
- المورينجا، تساهم على تحسن مستوى السكر في الدم، كما تساهم في تحسن حساسية الأنسولين.
- الخيار، من أكثر الخضروات الغنية بالعديد من العناصر الغذائية الضرورية، كما يساهم بشكل كبير في ضبط مستوى السكر في الدم.
